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Qu’est-ce qu’une « poussée » d’ophtalmopathie thyroïdienne?
On parle de poussée d’ophtalmopathie thyroïdienne lorsque les symptômes réapparaissent après une période de stabilité. Dans une étude portant sur 415 patients, 15,7 % d’entre eux ont connu une récidive de l’ophtalmopathie thyroïdienne. La plupart de ces cas sont survenus dans les dix premières années suivant le premier épisode d’ophtalmopathie thyroïdienne.
Vous vous occupez d’une personne atteinte d’ophtalmopathie thyroïdienne?
Il y a de nombreuses façons d’aider une personne atteinte d’ophtalmopathie thyroïdienne
Vous n’êtes pas seul. Les conseils ci-dessous sont le fruit d’une sagesse collective inspirée par des aidants comme vous, qui aident les personnes atteintes d’ophtalmopathie thyroïdienne. Voici comment vous pouvez aider :
En apprendre le plus possible sur l’ophtalmopathie thyroïdienne et sur la façon de prendre soin d’une personne atteinte de la maladie
Devenir un défenseur des droits et aller aux rendez-vous, prendre des notes et poser des questions
Encourager l’indépendance. Prendre soin d’une personne ne signifie pas tout faire à sa place
Être ouvert aux technologies et aux stratégies qui permettent à votre proche de rester indépendant
Connaître ses limites. Être réaliste quant au temps et à l’énergie que vous pouvez donner
N’oubliez pas que vous devez aussi prendre soin de vous
En tant qu’aidant d’une personne atteinte d’ophtalmopathie thyroïdienne, vous pouvez être tellement concentré sur les soins à lui apporter que vous oubliez de prendre soin de vous. Avant que vous ne vous en rendiez compte, le stress lié à la prestation de soins peut vous rendre malade et incapable de fournir des soins. Heureusement, il existe quelques conseils simples utiles aux aidants pour prendre soin d’eux-mêmes.
Éviter l’épuisement.
Obtenez le soutien dont vous avez besoin ou vous vous épuiserez rapidement, ce qui vous empêchera de prendre soin de vous et de votre proche.
Demander de l’aide.
Même si vous êtes le principal aidant familial, vous ne pouvez pas tout faire seul. Demandez de l’aide à vos amis, à vos frères et sœurs, à d’autres membres de la famille, ainsi qu’à des professionnels de la santé.
Prendre du temps pour soi.
Même si ce n’est qu’une heure ou deux, prenez du temps pour vous. Gardez à l’esprit que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais bien une nécessité absolue pour les aidants.
Rester en bonne santé.
Mangez bien, faites beaucoup d’exercice et dormez suffisamment.
Rejoindre un groupe de soutien aux aidants.
Partager vos sentiments et vos expériences avec d’autres personnes dans la même situation que vous peut vous aider à gérer le stress, à trouver des ressources utiles et à réduire la frustration et l’isolement.